การค้นหายอดนิยม
บล็อก
บล็อกล่าสุด
18 ก.พ. 2026
รันคลับ (Run Club) ที่มาที่ไปทำไมรันคลับถึงเป็นไวรัลในไทย
รันคลับ จากกลุ่มวิ่งเล็ก ๆ สู่คอมมูนิตี้ไวรัลในไทย
หากย้อนไปเมื่อหลายปีก่อน “การวิ่ง” สำหรับคนไทยอาจเป็นกิจกรรมเดี่ยว ตื่นเช้า ใส่รองเท้า แล้วออกไปวิ่งคนเดียวในสวนสาธารณะ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
18 ก.พ. 2026
ฝุ่น PM 2.5 อันตรายยังไง ทำไมไม่ควรวิ่งช่วงนี้
ช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 สูงกว่ามาตรฐาน การออกไปวิ่งกลางแจ้งอาจไม่ใช่เรื่องดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด เพราะฝุ่น PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กมาก (เล็กกว่า 2.5 ไมครอน) เล็กจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แล...
06 ก.พ. 2026
ฟิตเนสใกล้ BTS / MRT ยอดนิยม ที่สายออกกำลังกายไม่ควรพลาด
เชื่อว่าในยุคนี้ การออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์คนเมือง “ความสะดวกในการเดินทาง” คือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้หลายคนอยากเริ่มต้นออกกำลังกายหรือกลับมาดูแลสุขภาพให้จริงจังอีกครั้ง ฟิตเนสที...
บทความทั้งหมดจากบล็อก
19 ก.พ. 2025
เคล็ดลับเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน-เท้าล้ม พร้อม 5 สัญญาณว่าควรเปลี่ยนรองเท้า
เท้าแบนและเท้าล้มเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนไทย โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ คนที่มีปัญหานี้มักจะเลือกรองเท้าสวมใส่ยาก และอาจมีอาการเจ็บเท้า ปวดเข่า หรือปวดหลังได้ง่าย การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมจ...
25 ธ.ค. 2024
วิธีเลือกรองเท้าผู้สูงอายุ เหมาะทั้งใส่วิ่งและเดินนาน พร้อมแนะนำรุ่นควรซื้อ
เพราะผู้สูงอายุต้องการรองเท้าที่สามารถซัพพอร์ตเท้าได้ดี ช่วยลดอาการปวดเท้า ที่สำคัญต้องมีพื้นรองเท้าที่เกาะยึดพื้นผิวได้อย่างยอดเยี่ยม เพื่อป้องกันการลื่นล้ม จึงจำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่ออกแบบมาเพื...
24 ธ.ค. 2024
11 รองเท้าวิ่งขายดี ของมันต้องมี ที่สุดแห่งปี 2024
ในปี 2024 รองเท้าวิ่งกลายเป็นไอเท็มสำคัญที่ได้รับความสนใจจากนักวิ่งทั่วโลก ด้วยนวัตกรรมที่พัฒนาไปอย่างก้าวกระโดด ทั้งเทคโนโลยีการรองรับแรงกระแทกที่ดีขึ้น น้ำหนักที่เบากว่าเดิม และดีไซน์ที่สวยสะดุดต...
12 ธ.ค. 2024
แนะนำสายเที่ยว 10 รองเท้าผ้าใบใส่เดินนานๆ ใส่ไปออกทริป
10 รองเท้าผ้าใบใส่เดินนาน สายเที่ยวออกทริปต้องมี!
ช่วงปลายปีแบบนี้ หลายคนเริ่มวางแผนจองทริปไปต่างประเทศ โดยเฉพาะการเดินเที่ยวชมเมืองที่เน้นเดินเป็นหลัก เช่น ญี่ปุ่น เกาหลี ยุโรป จึงทำให้ความต้องกา...
12 ธ.ค. 2024
อยากเริ่มวิ่งมาราธอนต้องทำยังไง ? รวมข้อควรรู้ การเตรียมตัว สำหรับคนที่อยากเริ่มเดินมาราธอน
รายละเอียดข้อมูลควรรู้ เตรียมตัวก่อนวิ่งมาราธอน
สมัยนี้คนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้น หนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่ายและได้รับความนิยมคือการวิ่ง สำหรับใครที่มีประสบการณ์วิ่งมาบ้างแล้วและสนใจอยาก...
08 พ.ย. 2024
พาไปรู้จักรองเท้าออกกำลังกาย รองเท้าเทรนนิ่ง 10 รุ่นสำหรับผู้หญิง - ผู้ชาย
10 รองเท้าเทรนนิ่งแนะนำสำหรับมือใหม่
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลายด้าน ทั้งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด ช่วยเผาผลาญแคลอรี ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง และเสริมส...
04 พ.ย. 2024
จัดอันดับ 10 รุ่นรองเท้าวิ่งปี 2024 รองเท้าวิ่ง ที่น่าจับตามอง
แนะนำ 10 รองเท้าวิ่ง 2024 จะมีคู่ไหนน่าสนใจบ้าง
อยากเปลี่ยนรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ แต่ไม่รู้จะเลือกคู่ไหนดี แนะนำติดตามบทความ 10 อันดับรองเท้าวิ่งปี 2024 ไว้ได้เลย เพราะเราจะพาทุกคนไปอัพเดทรองเท้าวิ่งร...
30 ต.ค. 2024
รองเท้าวิ่ง กับรองเท้าวิ่งเทรล แตกต่างกันอย่างไร?
ค้นหาความแตกต่างระหว่างรองเท้าวิ่ง และรองเท้าวิ่งเทรล
รองเท้าวิ่งอันที่จริงมีหลายประเภทให้เลือกเยอะมาก ซึ่งรองเท้าวิ่งแต่ละแบบจะถูกออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่แตกต่างกัน แต่ละแบบจะมีเอกลักษณ์ ใช้วัสด...
30 ต.ค. 2024
แนะนำคู่มือเลือกรองเท้าวิ่งคู่แรกสำหรับมือใหม่
เลือกรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ เลือกแบบไหนดี?
ปัจจุบันผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง จึงเป็นตัวเลือกลำดับต้นๆ ที่ผู้คนให้ความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งสายสุขภาพ สายแข่งขัน หรือส...